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男性要如何提高精子成活率?

     男性要如何提高精子成活率?精子成活率低是导致男性不育的一个主要的原因,一个男人如果精子的成活率达不到正常的水平,就会很容易引起男性不育的发生。那么,精子成活率多少正常呢?下面,我们来看看河南医药附属医院专家的具体介绍。

 
src="/uploads/allimg/161201/1_161201150134_1_lit.jpg" width="240" border="0" height="148" alt="男性要如何提高精子成活率?" /
  首先了解精子成活率多少正常呢?
 
  郑州附属医院专家表明,正常的精液是有黏性的,颜色为乳白色或是含有灰白色的凝块。精液在射出后大约会在10—20分钟后自行液化,变成半透明的稀薄黏液。男性的精子是具有生命力的,缺乏营养、供养不足、酸碱度改变、附属腺体和输精管的感染等都会影响精子的成活率。精子的成活率在一个小时内可以达到70%,可以分四级。精子的成活率多少是正常的要看排精一个小时以后,有活力的精子应当在70%以上,若有活力的精子少于50%就是不正常的现象。
 
  那么哪些原因引起的精子成活率降低的呢?
 
  一、嗜好烟酒
 
  烟酒对男性的伤害都是慢性的,在烟酒中有很多的有毒物质,这些有毒的物质会对睾丸的生精细胞造成一定的危害,影响精子的质量。
 
  二、不洁性生活
 
  不洁性生活会导致感染一些细菌,引起生殖感染疾病,危害自身的健康。如果不及时的治疗,还有可能会殃及其他器官,影响精子的生成和运输,出现精子质量差的现象。
 
  三、长期用药
 
  男性长期服用一些药物,这些药物,可致精子数减少,精子活力降低,也会不同程度的影响精子的质量。
 
  四、缺乏营养
 
  挑食,会导致男性缺乏维生素,对精子的产生有一定的影响。
 
  五、高温蒸浴
 
  穿过紧的内衣裤等等,增加局部睾丸的温度,使睾丸处在一个高温的环境中,会阻碍精子的产生,所以男性一切使睾丸高温的情况都要避免。
 
  六、性生活过度
 
  经常的手淫或者是过度的性生活,射精的次数居多,也会出现精子少的现象。
 
  男性如何提高精子成活率?原来精子质量的好坏与我们的生活习惯及饮食密切相关,想适当提高精子质量就得养成良好的饮食和生活习惯,男科专家指出精子的质量直接影响到备孕期的长短,以及宝宝的差异,每个爸爸都想为宝宝提供较好的精子,那么不妨适度调整一下自己的生活饮食习惯,精子的成长期是3个月左右,现在改变为时不晚。
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